昨日も書きましたが、非常に危機感を覚えています。
こんなに太ってしまって、、、ということで、ただいまダイエット中

食事の量も少し減らす努力をしています。
とりあえず、夕食を減らす！そして、その減らした分は次の日の朝食べる！

そしてもちろん運動！
簡単にできることからやろうと模索しました。
本当は、ジョギングしたいところなのですが、実は私はひざがあまりよろしくない。ジョギングすると負担がかかって痛くなるので、できません。

で、見つけたのが、偶然見たテレビでやっていたフラフープダイエット！これなら、ひざに負担をかけることなくできそ〜！！とちょっとというか、かなり興味深々。
テレビでやっていたのは、ファンキー フラってやつで、初心者でも簡単にフラフープを回せるという代物！お腹のマッサージもしてくれるらしい。

見ているだけで、かなり運動量ありそ〜！

早速フラフープ買ってこようっと！息子きっと喜ぶに違いない！一石二鳥！